La nueva función de "Hora de acostarse" del iPhone lo incitará a dormir

Si alguna vez has sufrido o estás sufriendo de falta de sueño, Apple acaba de lanzar una función de " hora de acostarse " que puede ayudarte a reducir tu deuda de sueño .

Accesible a través de la aplicación Reloj, "Hora de acostarse" le permitirá establecer su hora de acostarse y la duración del sueño con el reloj provisto.

Una vez configurado, el iPhone comenzará a enviarle notificaciones, recordándole que realmente debería irse a la cama. Básicamente, esta función funciona como una alarma de reloj inverso, con su iPhone fastidiándolos a irse a la cama en lugar de despertarse.

Dejando a un lado los recordatorios del sueño, la función "Hora de acostarse" también puede funcionar junto con la aplicación Salud del iPhone. Ambas características funcionarán juntas para rastrear su tiempo de sueño sin la necesidad de ningún accesorio portátil.

Como las estadísticas y los hábitos de sueño se rastrean automáticamente, puede acceder a los datos obtenidos de esta función dentro de la aplicación Health.

Por supuesto, al igual que la alarma, "Hora de dormir" solo funcionará si elige seguir el horario establecido. Si bien la función "Hora de acostarse" es genial en teoría, su eficacia depende por completo de la persona que la usa.