8 consejos simples para lograr la máxima productividad

Máxima productividad, algo que todos quieren alcanzar, pero que pocos logran alcanzar . La razón es que, casi todos nosotros postergamos en diferentes niveles; de estudiantes a empleados a autónomos, e incluso amas de casa. El hecho es que puede terminar haciendo "alguna" parte de su trabajo, pero alcanzar su "máxima productividad" sería una noción vaga.

Bueno, deja de decepcionarte! porque en este post voy a resaltar algunas cosas absolutamente simples que, si practicas a diario, en última instancia, pueden llevarte a ser tan productivo en tu vida diaria, como sea posible . ¿Suena interesante? Vamos a profundizar en estos consejos.

1. Tener un ritual de separación antes de ir a la cama

Esto simplemente significa que necesita tener un marcador para cada noche que indique que su día está completo . Condición para dejar atrás su trabajo y, lo que es más importante, para no pensar en el trabajo que le espera al día siguiente.

Algunas personas meditan antes de ir a dormir, otras simplemente se lavan la cara y beben té o leche, mientras que otras hacen un poco de 'trabajo de campo' y salen a caminar antes de ir a dormir. Aquellos que terminan su día en la tarde a veces van al gimnasio para hacer ejercicio o incluso jugar videojuegos. Básicamente, necesitas hacer algo que te distraiga del trabajo .

Aprenda a desconectarse, a alejarse de las conversaciones inútiles del trabajo en su subconsciente . De esta manera, se despertará fresco, buscando un nuevo día por delante.

2. Haga que su sangre bombee por la mañana

Literalmente quiero decir que haces ejercicio para acelerar tu productividad diaria. Levántese temprano y comience a estirarse, luego salga y trote durante al menos 15 minutos, que es tiempo suficiente para hacer que sude y hacer que su corazón bombee más fuerte y más rápido de lo normal.

Si piensas, "bueno, eso me cansará por el día", entonces no eres más que un error. De hecho, hacer ejercicio te ayudará a aumentar tu nivel de energía, te ayudará a estar más alerta, centrado y ... ¡lo has adivinado, ser más productivo!

Si me preguntas acerca de la conexión entre el ejercicio y la productividad, bueno, te diría que la ciencia dice que el ejercicio aumenta el flujo sanguíneo al cerebro y te mantiene alerta y concentrado para el día. También lo ayuda a lograr un buen nivel de equilibrio entre el trabajo y la vida, que eventualmente impacta su productividad general.

3. Escribe todas tus ideas

Una de las cosas de las que generalmente no nos damos cuenta es que el pensamiento es algo voluble, en un momento está ahí y al siguiente se va para siempre . Tomar nota mental de algo es básicamente inútil, especialmente si se trata de varias cosas a la vez. Por lo tanto, siempre es una buena idea anotar sus pensamientos tan pronto como los tenga .

¡Cuando digo que necesitas escribir todo, me refiero a TODO! No importa si está relacionado con su objetivo principal o no, simplemente anote esa cosa. Puede usar un bloc de notas físico o tomar notas a través de una aplicación para tomar notas en su teléfono inteligente.

Tu mente es buena para producir ideas, pero no tanto para mantenerlas, por lo que las notas que escribirás actuarán como una extensión de tu mente. Por supuesto, tendrá que segregar los elementos que necesita para lograr durante el día o las próximas semanas para aprovecharlos al máximo.

4. Escucha la música de fondo de los videojuegos

La música de fondo de los juegos en realidad puede ayudarlo a enfocarse y ser más productivo porque básicamente están hechos para este propósito. La música de fondo de los videojuegos no está solo allí para entretener a los jugadores, sino que actúa como un estímulo mental, ayudando a los jugadores a concentrarse en lo que sucede en el juego .

Esta es mi canción favorita de Suikoden II que escucho cuando quiero trabajar de manera eficiente en un proyecto.

5. Elija primero las frutas bajas

Al decir "frutos bajos" me refiero a tareas que se pueden realizar en 10 minutos o menos . Como mencioné anteriormente, la creación de listas puede ayudar a lograr mucho, sin embargo, incluso en su lista, intente terminar las tareas que se pueden terminar más rápido que las que están comprometidas toman mucho tiempo.

Yo recomendaría hacer las tareas rápidas al comienzo de tu día . De esta manera, tus pequeñas victorias se acumularán y te ayudarán a motivarte por el resto del día. Piense en ello como el encendido antes de luchar en la batalla final.

Además, por supuesto, sobreestimar el tiempo necesario para que pueda cumplir cada elemento . El truco consiste en hacerte creer en su sobreestimación mientras te esfuerzas en terminarlo tan pronto como puedas, para que puedas pasar a otras cosas .

6. Aislarse del mundo exterior de vez en cuando

Debes asignar un momento del día cuando salgas totalmente de la red, es decir, sin correos electrónicos, redes sociales o llamadas telefónicas, etc. Del mismo modo, si tienes tu propia oficina, cerciórate de cualquier llamada o visita, si trabajas en casa, desenchufa todo y ponga un letrero en su puerta para mantener a la gente alejada. Puedes usar este tiempo para relajarte y perder los nervios, más como presionar el botón "actualizar" .

Sería más efectivo en su productividad si intenta hacerlo a menudo, o incluso a diario. Al principio será difícil, pero una vez que tu mente se haya adaptado a esta rutina, te resultará muy fácil. ¡Solo necesitas seguir tus propias reglas!

7. No termine por completo todas sus tareas del día

Esto puede parecer contraproducente, pero juega con la idea por un momento . Supongamos que ya ha terminado la mayoría de sus tareas del día, y solo queda una tarea que aún puede continuarse al día siguiente. Incluso si ya está a punto de terminarlo, pare en seco y déjelo colgado por el momento .

¿Por qué? Porque comenzar el día con un borrón y cuenta nueva es más difícil que retomar desde donde saliste ayer .

Un buen ejemplo de esto es cuando estás escribiendo un ensayo o un artículo, lleva varios minutos a una hora encontrar un título, o incluso el párrafo introductorio. Pero una vez que finalmente comienzas a escribir, la pelota sigue rodando. Entonces, si terminas tu reseña hoy y comienzas un nuevo tema mañana, volverá a ser una nueva lucha.

En cambio, si se detiene antes de los últimos párrafos y vuelve al día siguiente, tendrá la oportunidad de repasar todo con una mente fresca, y continuar no será un gran problema .

Aquí hay un hilo acerca de esto en Reddit que se puede aplicar no solo para escribir un ensayo sino también para otras actividades.

8. Hazte un favor, comienza una noche antes

Casi todas las cosas que necesita lograr en un día muy probablemente necesitarán algún tipo de preparación . No solo se aplica a cuando se va de vacaciones o de viaje de negocios (porque en ese caso, es absolutamente necesario prepararse la noche anterior).

No importa si tiene una rutina de oficina de 9 a 5 o un horario de trabajo en el hogar, no hará daño echar una ojeada a su ropa, equipo o papeleo la noche anterior . Confíe en mí, le dará una gran sensación de satisfacción al día siguiente cuando todo estará listo y esperando que comience un día productivo .

¿Que viene despues? Proceda al n. ° 1

No hay fin para esto, sigue y sigue.