5 consejos para ayudarte a dejar de proyecto perfeccionismo

Has estado trabajando en el mismo proyecto por lo que parece demasiado tiempo. Sigues escaneando tu trabajo, solo buscando ese error que sabes que está allí, simplemente no lo has detectado todavía. Pero el hecho es que no podría estar allí .

Pasaste tanto tiempo buscando problemas donde probablemente no existan . Ni siquiera es que quieras seguir trabajando en el proyecto, es que no estás listo para dejarlo ir .

Esforzarse por la perfección puede ser bueno porque significa que valoras la calidad, pero el miedo a fallar en producir algo menos que perfecto puede ser paralizante . Terminas gastando demasiado tiempo en algo y el tiempo dedicado a demorar en un proyecto no es tiempo para el siguiente.

Aprender a dejar ir sus proyectos no solo puede ayudarlo a superar la necesidad de perfección, sino también a aceptar los comentarios y las críticas más fácilmente, y abre el tiempo para asumir un nuevo trabajo. Aquí hay cinco consejos para ayudarle a aprender a pasar al siguiente proyecto de su vida.

1. Reconozca el problema

La retrospectiva es 20/20, por supuesto, así que probablemente sepas si eres susceptible a este exceso de perfeccionismo. Está tratando de reconocerlo en el momento en que es un problema.

Si intentas ser consciente de ti mismo, generalmente puedes saber cuándo has gastado demasiado tiempo en algo. Usted dice cosas como "Debería haber ido a casa / a la cama hace una hora / dos horas", "¡No he comido en todo el día!" O "Solo 5 minutos más y lo llamaré una noche". Luego miras el reloj, es una hora más tarde y realmente no tienes mucho trabajo para demostrarlo.

2. Guarde y salga de inmediato

Guarde una versión de su trabajo, luego suelte el mouse, cierre la computadora portátil, guarde la tableta, lo que sea. Solo retírate de tu trabajo por un tiempo ; estás demasiado cerca de eso. A menos que estés en un plazo muy ajustado, te recomendaría que te alejes durante varias horas. Si no, tome el consejo ancestral de dormir en él.

Si tiene una fecha límite ajustada, haga otra cosa completamente por un período de tiempo : dé un paseo de 20 minutos, tome un refrigerio o una bebida, visite a un compañero de trabajo, revise su buzón de correo de caracol, vaya a la tienda. Pon tu mente en un modo que no sea "trabajar, trabajar, trabajar".

3. Restablece tu marco mental

Regrese al proyecto con la actitud más fresca que pueda reunir y la idea de que no va a invertir demasiado tiempo en esto. Puede ser útil recordarse a sí mismo de otros proyectos en los que no ha podido trabajar porque ha estado tan ocupado con este.

Después de regresar puede descubrir que se siente menos crítico con los resultados que tiene y solo necesita algunos ajustes menores. También puede descubrir que está mentalmente terminado con el proyecto y listo para enviarlo sin pensarlo dos veces.

4. No te dejes mamar de nuevo

Hagas lo que hagas, no dejes que te tiente de nuevo. Si ya has reconocido que has gastado demasiado tiempo en algo, debes aislarte .

Además, aún no sabes que a tu cliente o jefe no le va a encantar. Si lo envía, puede averiguarlo y luego recibir comentarios para corregirlo o marcarlo como una ganancia, pero nunca sabrá si sigue trabajando duro hora tras hora.

5. Ajuste su comportamiento

Si la búsqueda de la perfección se ha convertido en un problema para usted y lo ha reconocido, intente verlo en usted mismo en el futuro y ajuste su comportamiento (¡muy importante para el primer paso!). Simplemente reconocer que tales problemas existen, en primer lugar, puede ser de gran ayuda para resolverlos.

Conclusión

La compulsión de seguir trabajando en un proyecto hasta que sea perfecto puede afectar a cualquier persona, en cualquier tarea, incluso a los profesionales creativos más experimentados y seguros de sí mismos. Tener en cuenta los consejos anteriores puede ayudarlo a superarlo y reduce las posibilidades de que vuelva a suceder en el futuro.

A medida que comience a completar proyectos de manera más eficiente, en lugar de obsesionarse con la perfección, comenzará a buscar la satisfacción de marcar otra tarea en su lista y disfrutar de la sensación de un trabajo bien hecho.

Nota del editor: Esta publicación fue escrita por Sara Duane-Gladden para Hongkiat.com. Sara es la editora de Smartpress.com, un servicio de impresión en línea con sede en Minnesota y colaborador del blog Smarptress.com. También trabaja como redactora y fotógrafa independiente en su tiempo libre. Puedes encontrarla en G +.

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