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5 maneras de mantenerte enfocado en el trabajo

Mantenerse enfocado en el trabajo puede ser difícil a veces. Aquí hay una ocurrencia que usted ve muchas veces antes: comienza el día diciéndose a sí mismo que recibirá (inserte la cantidad) de la tarea realizada hoy. Con la determinación que tengas, podrías tener una conversación directa con tus amigos, responder y enviar correos electrónicos y, por supuesto, estar realmente ocupado en las redes sociales, al igual que la mayoría de nosotros aquí .

Entonces, ¿cómo podemos evitar toda esta búsqueda de atención maligna, una tarea innecesaria y asegurarnos de lograr lo que deberíamos lograr en el día mismo ? Nuestras mentes son fácilmente vaciladas y afectadas y se vuelve extremadamente difícil realinear su enfoque con los objetivos en la tarea laboral. Hoy te mostramos 5 formas de mejorar tu enfoque en el trabajo y cómo puedes descartar la actividad que puede desviar tu atención . ¡Ahora estos consejos pueden ser subjetivos, pero puede ser efectivo para usted!

1. Trabajar en trozos

Es un hecho científico que nuestros cerebros solo pueden estar atentos a una cantidad limitada de información durante un tiempo limitado. Asegurarse de que la información adecuada en mente es la que se alinea con nuestros deberes en el trabajo es donde está la dificultad. Para aligerar la carga en su cerebro, es mejor segmentar su trabajo en pequeñas piezas manejables. La idea es que no quieras pasar un día entero trabajando en una tarea sin parar. Romperlo le permite a su cerebro 'respirar' y lo recompensará más tarde con un trabajo efectivo. Así que trabaje en pequeñas porciones, luego abandone su escritorio y, si tiene suerte, respire en la madre naturaleza.

(Fuente de la imagen: Shutterstock)

2. Recompénsese por su determinación

No es malo visitar sitios como Facebook, Meebo o Twitter para obtener sus actualizaciones sociales, pero es importante no gastar grandes cantidades de tiempo en ellos, especialmente cuando su trabajo no está completo. Lo que tiendo a hacer es crear un conjunto de tareas que debo completar antes de poder visitar cualquiera de esos sitios o abandonar mi escritorio. Trabajaré un tiempo, completaré una tarea y luego me recompensaré con algo de tiempo alcanzando a un amigo. Esta estrategia se basa en pura perseverancia y fuerte voluntad. Si no puede cumplir las metas que establece, intente con otro de estos métodos.

(Fuente de la imagen: Shutterstock)

3. Encuentra la música correcta

En cuanto a mí, no hay forma de que pueda pasar todo un día de trabajo de codificación o diseño sin la música adecuada para mantenerme motivado. Para mí es un techno intenso o una música alternativa que me sostiene a lo largo del día. Puedo equivocarme sobre esto, pero creo que es importante que sea cual sea el género que decidas escuchar, para asegurarte de que su música se pueda filtrar fácilmente mientras se mantiene la ética del trabajo a todo gas. Por mi parte, no puedo escuchar música que me haga pensar en las palabras o me apetezca querer dormirme, lo cual se convierte en una distracción. Encontrar el medio feliz aumentará enormemente tu impulso y hará que el día vuele.

(Fuente de la imagen: Shutterstock)

4. Ir de incógnito

Si todo lo demás falla y no puedes alejarte de los correos electrónicos de Facebook y molestos compañeros de trabajo, tienes que esconderte. Vaya invisible en los clientes de mensajes instantáneos, establezca el mensaje de ausente en "OCUPADO, NO ME ABANDONE". Y para aquellos trabajadores que adoran pasar por su escritorio, tírense esos auriculares para que no se sientan inclinados a iniciar una conversación. A menudo tengo que esconderme de estar molesto de los demás. Parece que en el momento en que una persona comienza a hablarme, llegan las inundaciones. Aprendí a nunca ponerme en posiciones de conversación mientras trato de enfocarme o me aseguro de tener el control si estoy en esas situaciones.

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5. Se interesado / apasionado por tu trabajo.

Finalmente, la mejor manera de ser productivo es disfrutar verdaderamente y ser apasionado sobre lo que está trabajando. Hacemos grandes esfuerzos y horas de trabajo por cosas que nos interesan. Sin embargo, perdemos el foco instantáneamente si lo que estamos haciendo no es importante. Tal vez tarde algún tiempo en interesarse por el trabajo que hace, tal vez tenga que pensar en el panorama general o tal vez concentrarse en impresionar a los que lo rodean (posiblemente un jefe) para mantenerse en el buen camino.

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Nota del editor: esta publicación fue escrita por Woody Romelus para Hongkiat.com. Woody es un diseñador web que ha estado resolviendo problemas relacionados con el diseño durante 5 años. Está cursando una maestría en Ingeniería de Software donde le gustaría llenar el vacío entre el desarrollo y el diseño.

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