Estos 10 sitios web te ayudarán a quitar el estrés y mantenerte en calma

Hay muchas cosas que suceden en nuestra vida cotidiana que pueden generar mucho estrés y nos dejan nerviosos . Podría ser cualquier cosa, desde trabajar con ciertos clientes en un proyecto en particular hasta una fecha límite inminente. Hay muchas soluciones, pero ¿qué ocurre cuando estás ocupado en tu computadora y tienes un tiempo limitado de sobra? Aquí es donde Internet puede ayudarte.

Existen varios sitios web diseñados para ayudarlo a lograr una sensación de paz interior . Lo hacen a través del uso de imágenes cautivadoras y sonidos relajantes, entre otras cosas. Si sientes que podrías utilizar una relajación rápida pero eficiente, aquí está nuestra lista de 10 sitios web para ayudarte a calmar esos nervios. Con suerte, funcionarán tan bien para ti como lo hicieron para mí.

1. Calma

La calma puede ayudarte a lograr lo que el nombre sugiere. Puedes elegir entre "calma guiada" o "cronómetro" para llegar allí. La duración de la sesión varía de 2 a 20 minutos. Para la opción de calma guiada, una voz lo guiará sobre cómo relajar su cuerpo y mente tensos. Si prefiere realizar una sesión rápida sin narración, simplemente haga clic en el botón "temporizador".

La música de fondo obtiene un efecto adicional de las escenas de la naturaleza representadas, como una corriente fluvial brumosa o la luz del sol que fluye a través de las nubes en movimiento. Calm también ofrece una aplicación iOS gratuita con funciones limitadas. [Visita el sitio web]

2. No hacer nada durante 2 minutos

El título lo dice todo. No harás nada más que escuchar las olas durante exactamente 2 minutos . Este sitio web actúa como un desafío para ver si puede contenerse de no hacer nada en absoluto. La mejor parte de este sitio web es que, si tocas el teclado o el mouse, aparecerá un mensaje de error y el reloj volverá a restablecerse. Fallé varias veces también antes de finalmente completarlo.

Es una idea simple, pero a veces lo único que necesita para reiniciarse es un descanso rápido de 2 minutos . No hacer nada durante 2 minutos también está disponible como una aplicación (iOS). [Visita el sitio web]

3. Relajarse

Si no hacer nada durante 2 minutos realmente no le atrae, ¿qué tal intentar GetRelaxed? Todo lo que necesita hacer es simplemente sentarse y sí, relajarse mientras mira algunas imágenes hermosas a través de una presentación de diapositivas (cambia cada 3 segundos). Agregue algunos paisajes sonoros para elegir y está configurado.

Hay 15 pistas diferentes para elegir. Cada uno de ellos dura entre 2 y 4 minutos. Volver a la naturaleza puede ser más fácil de lo que piensas. [Visita el sitio web]

4. LoungeV Studio

Para aquellos que no están contentos con imágenes fijas, podrías intentar mirar algunos videos. LoungeV Studio ofrece relajantes videos de naturaleza de calidad HD, que puedes disfrutar de forma gratuita. El sitio web reproduce videos tranquilos de playas, cascadas, paisajes submarinos y mucho más en varios títulos.

Si prefiere no obtener su dosis de relajación a través del sitio, puede comprar la versión completa de los videos o DVD. ¿Qué mejor manera de refrescarte a ti mismo que viendo la belleza de la madre naturaleza en acción ? [Visita el sitio web]

5. Un soplo suave

Un sitio web fácil de usar que te permite crear tu propia mezcla de ruidos ambientales . Su mezcla especial puede incluir el sonido de la lluvia, un cuenco para cantar o mi favorito, el sonido reconfortante de una chimenea. Puede hacer que los 10 sonidos ambientales diferentes se reproduzcan simultáneamente o simplemente elegir algunos que se adapten a sus necesidades.

Los sonidos te ayudarán a concentrarte en las tareas que tienes entre manos. Si lo desea, también puede compartir su mezcla con sus seres queridos o amigos en Facebook, Twitter o Google+. [Visita el sitio web]

6. La naturaleza me suena

Aquí hay otra muy buena para los amantes de la naturaleza que les gusta mezclar las cosas. Nature Sounds For Me ofrece una herramienta mezcladora que le permite controlar el nivel de audio y la panoramización (que determina si escucha el sonido del canal izquierdo o derecho de su fuente estéreo). Esto hace que sea más fácil para usted elegir entre el sonido poco constante de los grillos o las zumbidos de las abejas, solo por nombrar algunos. Puede elegir hasta 4 sonidos de naturaleza diferentes para ser reproducidos simultáneamente y guardar su mezcla para su uso futuro.

También hay una aplicación iOS para su conveniencia. [Visita el sitio web]

7. Noisli

Este sitio web produce ruidos de fondo, como charlas en la cafetería, el bajo nivel de ruido de un ventilador, ruido blanco y más. El volumen de los sonidos es ajustable para adaptarse al estado de ánimo en el que se encuentre. La página web también cambia su color según el estado de ánimo del sonido que haya elegido.

Si está interesado en realizar múltiples tareas, también incluye una función de Editor de texto, para que pueda escribir sin las distracciones habituales. Además, tu trabajo incluso se puede guardar. Noisli también ofrece una aplicación (iOS) para que pueda mantener la calma donde sea que esté. [Visita el sitio web]

8. Soundrown

Usando la línea de etiqueta "relax.focus.escape", realmente hace lo que ofrece. Ayuda a su cuerpo y mente a relajarse con 10 ruidos ambientales que van desde un tren en movimiento, niños jugando en el patio e incluso el sonido de una fuente. Los clips duran 30 minutos, lo que es más que suficiente para que puedas "escapar" del trabajo y recuperar tu concentración. Puede tocar dos sonidos o más al mismo tiempo. Esto y el elegante diseño del sitio web seguramente me harán volver. [Visita el sitio web]

9. La sala de pensamientos

¿Necesitas ventilar pero no quieres que todo el mundo lo vea? ¿O tal vez solo necesitas un lugar tranquilo para escribir tus pensamientos? The Thoughts Room es el sitio web perfecto para ti. Puede escribir cualquier cosa en la barra de estado y luego ver las palabras desaparecer ante sus ojos. Es tan simple como eso y el sitio web reproduce música relajante mientras escribes tus pensamientos.

Si se siente más cómodo usando su idioma nativo, la página del sitio web tiene 37 idiomas diferentes para que pueda elegir. La aplicación para el sitio web está disponible en iOS y Android. [Visita el sitio web]

10. Raining.fm

A veces, todo lo que necesitamos es un poco de lluvia para ayudar a calmarnos. Raining.fm ofrece diferentes variaciones sobre cómo suena la lluvia que te ayuda a relajarte. Está tan bien hecho que apenas notarás que el sonido en realidad está en bucle. También hay funciones adicionales, como una presentación de diapositivas de imágenes, un recordatorio de interrupción rápida y un temporizador para detener el sonido por completo .

El recordatorio te ayudará a avisarte cuando sea el momento de tomar un descanso rápido y estirar las piernas. También hay una aplicación Raining.fm disponible para dispositivos iOS y Android. [Visita el sitio web]

Nota del editor: esta publicación está escrita por Gina Mark para Hongkiat.com. Le gusta leer, le interesan las bandas independientes y le encanta comer y viajar.

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