¡No más! Lo ayuda a seguir y detener los malos hábitos

Todos nosotros tenemos un hábito particular del que no estamos orgullosos . Para algunos, podría ser fumar; para otros, podría ser alcohol. Si bien renunciar a sus malos hábitos es una tarea encomiable, hacerlo no es fácil. Para hacer todo el proceso un poco más fácil, una aplicación llamada "¡No más!" puede ayudarlo con la prueba.

Muy parecido a una aplicación de seguimiento de tiempo para la productividad, ¡No más! es una aplicación de Android que realiza un seguimiento de tu hábito rompiendo el progreso . Ingresa el hábito que desea incorporar en la aplicación y le enviará una notificación todos los días que le preguntará si se ha abstenido de hacer lo que ingresó durante el día.

Para que todo el seguimiento sea un poco más interactivo, ¡No más! viene con logros que puedes desbloquear después de alcanzar ciertos hitos . Para aquellos que necesitan un poco de motivación, la aplicación también viene con algunas citas de inspiración que puede recorrer.

En caso de que el hábito que intentas romper sea particularmente grave, ¡No más! viene con accesos directos en la aplicación personalizables que le permiten marcar ciertos sitios web o comunidades . Además, puede agregar números de teléfono a la lista de accesos directos solo para propósitos de "peor de los casos" .

Al llegar a la marca de 100 días, ¡No más! marcará automáticamente su intento de romper el hábito como completado. Después de eso, puedes elegir romper otro mal hábito tuyo o continuar monitoreando tu progreso.

¡Mientras no más! Sin duda es útil para realizar un seguimiento de su progreso hacia la eliminación de su hábito, aún necesitará la fuerza de voluntad propia para tener éxito.